No pasarás sed... significa ¿beberás sólo agua?

El debate radica entre 1.5 l a 3 l. al día, pero lo cierto es que la mayoría de los "retentores de líquido" no llegamos a los 4 vasos de agua al día!

Y no señores, parece que el café con leche de media mañana, la coca-cola de las 12, el vinillo de la comida y las cañas de la tarde no cuentan... sí , son líquido pero no son agua...

Así que ¿cómo hacerlo para llegar a los famosos 8 vasitos de agua?

Queremos que los más hidratados nos cuenten sus técnicas, queremos tener el hábito pues al fin y al cabo !somos 60% de agua!

¿Eres de los que realmente llegan a los 3 litros de agua? Cuéntanos cómo lo haces. 

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